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2019-10-15

爬樓梯運動,不是每個人都適合!你做對了嗎?

爬樓梯屬於負重運動,年滿40歲的人不建議進行喔! 二、三十歲的年輕人,進行爬樓梯運動時也要多加注意,正確的爬樓梯姿勢才不會導致膝蓋受傷^^ 了解更多,請見 https://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=66260&fbclid=IwAR3NarKREUYdvoE9Eg6w6km4Nie2a4Ph3mCFNQ1BYe5lKYVviyWQEqmzBBM
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