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  • 保養關節的關鍵

    2018-03-26

    增強肌腱與韌帶的強度,就可以逆轉關節的退化速度。 練習瑜伽、彼拉提斯,能夠鍛鍊肩旋轉肌、股四頭肌、腿後肌、核心肌群,減少關節喀喀作響的頻率。 但關節會喀喀響的人,做瑜伽動作時要特別小心,切勿因為過度扭轉身體,反而又磨損關節; 年紀大或患有骨質疏鬆的人,拉筋、瑜伽也都要量力而為,以免讓筋骨受傷。 飲食部份可適度補充葡萄糖胺,平常則要注意關節的保暖, 例如覺得關節活動不順時,就要多熱敷(也可以用手心捂熱)、穿戴足以保暖的衣物,輕輕按摩也頗有幫助。 至於爬樓梯是否會傷膝蓋,新光吳火獅紀念醫院骨科主任釋高上分析, 爬樓梯時膝蓋除了承重增加,還要前後移動、側向扭轉, 尤其膝關節前端的髕骨部位承受壓力最大,對半月板等關節軟組織也會造成磨損, 若身體有特定狀況的人,像是退化性關節炎、心血管疾病、40歲以上的人等,最好不要爬樓梯當運動。 資料來源:康健雜誌 圖片來源:pexels.com-Max Nikhil Thimmayya 騰城樓梯升降椅關心您!

  • 感謝東森新聞報導-坐著爬樓梯

    2017-12-22

    「坐著」上下樓的樓梯升降椅 台中有一間工廠專門生產「樓梯升降椅」 只要在樓梯放上這種椅子,坐著就能移動。 老闆當初創業決心,來自中風母親... 騰城樓梯升降椅關心您!

  • 解決上下樓的不便,我選擇騰城樓梯升降椅

    2017-04-13

    非常感謝何爸爸及何小姐對我們長照輔具及服務的信賴 以及大紀元時報對我們電動樓梯椅的相關報導 讓上下樓的更方便,請選擇騰城樓梯升降椅

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